Nikolina und Matthias gehen offroad …
Mit diesem offroad roots Blog wollen wir Euch mitnehmen auf eine Reise abseits der Wege, mit auf unwegsames neues Gelände. Auf Wege, die es noch zu bahnen gilt und Neuland, das es zu erkunden gilt.
Meditation und Achtsamkeit, Natur- und Walderleben, Resilienz und mentales Training, alle Themen unterstützen und dabei, wenn Zeiten sich wandeln und bisherige Strukturen keinen Bestand mehr haben. Das kann passieren, wenn wir uns selbst für die Veränderung entscheiden oder aber auch dann, wenn wir von außen dazu angehalten sind.
Selbst etwas bewirken zu können, ist wohl eine der wichtigsten Ressourcen, wenn es um unsere psychische und physische Gesundheit geht. Manchmal mag es für uns so aussehen, als hätten wir keinen Einfluss mehr auf viele Dinge, die in unserem Leben geschehen. Wenn wir dieses Gefühl haben, geht es uns nicht gut, was dazu führen kann, dass uns Ängste und Ohnmacht überkommen.
In diesen Situationen ist es gut sich rück zu besinnen auf das, was wirklich wichtig ist. Zu sich zu kommen, durch Meditation und einem achtsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen. Es ist dann auch gut in die Natur zu gehen, in einen Wald oder Park oder den eigenen Garten, um sich zu erden. Pflanzen und Tiere, um sich herum ganz bewusst wahrnehmen und im Hier und Jetzt ankommen. Sich gewahr werden, was das Leben wirklich lebenswert macht und den Momenten von Glück und Zufriedenheit genügend Raum und Zeit geben, damit wir uns auftanken können und davon zehren, wenn es mal wieder herausfordernder ist.
Wer Lust hat Matthias und mich auf unserem Weg offroad zu begleiten kann unseren Blog abonnieren und bekommt dann immer unsere neuesten „offroad Erlebnisse“ mit.
Hier mal einige Stichpunkte, um die es gehen soll:
- Permakultur, Permanatur, Permasozial
- Ikigai, was gibt meinem Leben Sinn?
- Natur leben und weniger ist mehr
- Dem Herzen folgen
- Loslassen und neue Türen öffnen
offroad
- Impulse & Inspirationen
- Rückbindung, Anbindung & Fortbildung
- Sinn, Werte, Selbstbestimmung
- Und was noch so alles auf dem Weg auf uns wartet
Nikolina and Matthias go offroad …
With this offroad roots blog we want to take you on a journey off the beaten track, onto new and impassable terrain. On paths that still need to be blazed and new territory that needs to be explored.
Meditation and mindfulness, nature and forest experience, resilience and mental training, all topics support us when times change and previous structures no longer hold. This can happen when we decide to change ourselves or when we are encouraged to do so from the outside.
Being able to make a difference ourselves is probably one of the most important resources when it comes to our mental and physical health. Sometimes it may seem to us that we no longer have any influence over many things that happen in our lives. When we have this feeling, we are not doing well, which can cause us to feel anxious and powerless.
In these situations it is good to go back to what is really important. To come to yourself, through meditation and a mindful approach to yourself and others. It is then also good to go into nature, into a forest or park or your own garden, to ground yourself. Be aware of plants and animals around you and arrive in the here and now. Becoming aware of what makes life really worth living and giving moments of happiness and contentment enough space and time so that we can recharge and draw on them when things are more challenging again.
Who wants to accompany Matthias and me on our way offroad can subscribe to our blog and will then always get our latest „offroad experiences“.
Here are some of the things we want to talk about:
- Permaculture, Permanatur, Permasocial.
- Ikigai, what gives meaning to my life?
- Living nature and less is more
- Follow your heart
- Letting go and opening new doors
offroad
- Impulses & Inspirations
- reconnection, connection & education
- Meaning, values, self-determination
- And what else is waiting for us on the way